Orzechy włoskie łuskane PREMIUM połówki zbiór 2024

Orzechy włoskie łuskane PREMIUM połówki zbiór 2024

Orzechy włoskie to jedne z najcenniejszych bakalii, cenione zarówno za swój wyjątkowy smak, jak i liczne właściwości zdrowotne. Są doskonałym dodatkiem do diety, bogatym w zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały.

Orzechy włoskie pochodzą z drzewa Juglans regia, które od wieków uprawiane jest w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Ich nazwa nie oznacza, że pochodzą z Włoch – drzewo to wywodzi się z Azji Środkowej, a do Europy trafiło za pośrednictwem kupców rzymskich.

Jądro orzecha skrywa się w twardej łupinie, a jego charakterystyczny kształt przypomina ludzki mózg. Nie bez powodu – orzechy włoskie są wyjątkowo korzystne dla zdrowia mózgu!

Orzechy włoskie to prawdziwe bogactwo składników odżywczych. W 100 gramach zawierają:

• Kalorie: około 654 kcal – doskonałe źródło energii.
• Zdrowe tłuszcze: głównie nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwasy omega-3.
• Białko: niezbędne do budowy mięśni i regeneracji organizmu.
• Błonnik: wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
• Witaminy: szczególnie witamina E (silny przeciwutleniacz) oraz witaminy z grupy B.
• Minerały: magnez, cynk, fosfor, wapń, potas i żelazo.

Regularne spożywanie orzechów włoskich przynosi liczne korzyści zdrowotne:

• Poprawiają pracę mózgu – wysoka zawartość kwasów omega-3 wspiera pamięć i koncentrację.
• Wzmacniają serce – pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i regulują ciśnienie krwi.
• Działają antyoksydacyjnie – chronią organizm przed wolnymi rodnikami, opóźniając procesy starzenia.
• Regulują metabolizm – dzięki błonnikowi wspierają pracę układu pokarmowego.
• Poprawiają jakość snu – naturalna melatonina zawarta w orzechach pomaga w regulacji rytmu dobowego.

Orzechy włoskie to wszechstronny składnik, który można wykorzystać w wielu potrawach:

• Desery – świetnie komponują się z czekoladą, ciastami, lodami i musami.
• Śniadania – doskonały dodatek do musli, owsianek i jogurtów.
• Sałatki – nadają chrupkości i wyjątkowego smaku.
• Dania główne – świetne w połączeniu z makaronami, serami i mięsem.
• Domowe masło orzechowe – zdrowa alternatywa dla sklepowych past.

Aby orzechy włoskie zachowały swoją świeżość, należy przechowywać je w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym i suchym miejscu. Można je również przechowywać w lodówce lub zamrażarce, aby zapobiec jełczeniu tłuszczów.

W zakładzie są pakowane również sezam, gorczyca, soja, migdały, orzechy, produkty zawierające gluten oraz produkty zawierające SO₂ (dwutlenek siarki).

Zdjęcia produktu są zdjęciami poglądowymi i mogą różnić się od aktualnej partii.

Firma BadaPak stara się aktualizować na bieżąco wszystkie informacje zawarte na stronie www.badapak.pl, jednak dane zawarte w opisie produktu mogą nieznacznie różnić się w zależności od aktualnej partii produktu.

Podane wartości odżywcze zostały dostarczone przez dostawców oraz mogą być danymi literaturowymi.