Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami
![Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami](https://www.badapak.pl/images/news/25/kasza-gryczana-z-kurczakiem-i-warzywami_top.png)
Ciesz się wyjątkowym smakiem kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, dania pełnego aromatycznych przypraw i świeżych składników. To pyszne i zdrowe połączenie dostarczy Ci mnóstwo energii oraz niezbędnych składników odżywczych, idealnych na każdy dzień.
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
- 1 czerwona papryka
- 1 cukinia
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- 200g kaszy gryczanej
- 4 łyżki sosu sojowego
- Sól, pieprz, oregano
- Odrobina oleju do smażenia
Sposób przygotowania:
- Przygotowanie kaszy:
- Ugotuj kaszę gryczaną zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- Po ugotowaniu odcedź ją, przesyp do miski i dokładnie wymieszaj z 4 łyżkami sosu sojowego.
- Przygotowanie kurczaka:
- Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem oraz oregano.
- Smażenie:
- Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Dodaj kurczaka i smaż go, aż zyska złocisty kolor.
- Dodaj posiekany czosnek oraz pokrojoną w piórka cebulę. Smaż przez około 5 minut, aż cebula się zeszkli.
- Dodawanie warzyw:
- Do patelni dodaj pokrojoną w kostkę paprykę oraz cukinię. Smaż wszystko razem, aż warzywa będą miękkie, ale wciąż chrupiące.
- Łączenie składników:
- Do kurczaka i warzyw dodaj ugotowaną kaszę gryczaną. Wszystko razem smaż przez kilka minut, mieszając, aby smaki się połączyły.
Serwowanie:
Podawaj na ciepło jako samodzielne danie lub jako dodatek do sałatek. To danie jest nie tylko smaczne, ale i pełne wartości odżywczych, idealne dla całej rodziny.
Smacznego!
Na podstawie 0opinii naszych klientów
Twoja opinia może być pierwsza.